気軽に体をねじってやせる!!楽体 [おすすめダイエット法]
最近テレビで楽体をたまに紹介してるよね。
「めちゃイケ」に出てる女性芸人コンビも楽体を3ヶ月やって
出てたお腹が見事にへこんでたよ!!
私もそれを見て、買ってしまいました。
楽体って、赤と白のゴムをねじって1本のひもになっていて
そのひもに赤いボールが2つ通してあって
これでやせるの?って最初は疑問だったんだけど・・・・・。
やってみると意外と面白い!!
ポケットガイドにやり方が何通りか書いてあって
まずはそれをやってみたけど、カンタンでとても面白い!!
DVDもついてるけど、今も面倒なんで見てません(^^::
体の重心を意識しながら、ウエストをねじってみたり
両腕を後ろにやって思い切り広げたりすると
リラックスにもなって気持ちいい!!
やり終わった後、背筋がぴーんと伸びていい感じ。
ねこ背の私にはぴったりです。
楽体って小さいから持ち運びにも便利。
旅行先でもできるよね!!
1日10分ぐらいでいいから、時間があるときは何回もやってみたりして。
最近始めたばかりだから、効果はまだまだなんだけど
ウエストは引き締まってきたかな?
上っ腹は引き締まってきたから、下っ腹も効いてくれるといいなー。
楽体はとにかくウエストやお腹を引き締めたい!!って人には
おすすめです。
「めちゃイケ」に出てる女性芸人コンビも楽体を3ヶ月やって
出てたお腹が見事にへこんでたよ!!
私もそれを見て、買ってしまいました。
楽体って、赤と白のゴムをねじって1本のひもになっていて
そのひもに赤いボールが2つ通してあって
これでやせるの?って最初は疑問だったんだけど・・・・・。
やってみると意外と面白い!!
ポケットガイドにやり方が何通りか書いてあって
まずはそれをやってみたけど、カンタンでとても面白い!!
DVDもついてるけど、今も面倒なんで見てません(^^::
体の重心を意識しながら、ウエストをねじってみたり
両腕を後ろにやって思い切り広げたりすると
リラックスにもなって気持ちいい!!
やり終わった後、背筋がぴーんと伸びていい感じ。
ねこ背の私にはぴったりです。
楽体って小さいから持ち運びにも便利。
旅行先でもできるよね!!
1日10分ぐらいでいいから、時間があるときは何回もやってみたりして。
最近始めたばかりだから、効果はまだまだなんだけど
ウエストは引き締まってきたかな?
上っ腹は引き締まってきたから、下っ腹も効いてくれるといいなー。
楽体はとにかくウエストやお腹を引き締めたい!!って人には
おすすめです。